La rutina, també coneguda com a vitamina P i rutina, és un bioflavonoide que es troba en certs aliments, com ara pomes, figues, la majoria de cítrics, blat sarraí i te verd. Com tots els flavonoides, té potents propietats antioxidants i antiinflamatòries. S'utilitza. com a fàrmac per enfortir els vasos sanguinis, millorar la circulació sanguínia...
Llegeix més