El son és una part important de la vida quotidiana humana, que té un impacte important en la salut física i mental de l'individu, la funció fisiològica i la funció cognitiva.Melatonina, una hormona secretada per la glàndula pineal, juga un paper clau en la regulació del ritme del son i el manteniment de l'estat del son.Aquest article revisarà l'efecte regulador de la melatonina en el son des de la perspectiva de la literatura professional.
L'estructura i el principi de secreció de la melatonina
La melatonina és una mena d'hormona indol sintetitzada i secretada per la glàndula pituïtària de la glàndula pineal dels mamífers, que té un ritme evident.En un entorn amb suficient llum, la retina detecta la llum i inhibeix la síntesi i la secreció de melatonina a través de l'eix retina-hipotalàmic-pineal.En un entorn fosc, la retina no sent llum, i afavoreix la síntesi i secreció de melatonina a través de l'eix retina-hipotalàmic-pineal.
L'impacte de la melatonina en la qualitat del son
Melatoninapromou el son principalment mitjançant la interacció amb receptors de melatonina específics per regular el rellotge circadià i inhibir la vigília.Durant la nit, els nivells de melatonina augmenten, ajudant a ajustar el rellotge biològic del cos i fer dormir l'individu.Al mateix temps, la melatonina també pot ajudar a mantenir el son suprimint la vigília.Els estudis han demostrat que l'efecte regulador de la melatonina en el son està estretament relacionat amb la dosi i el temps d'administració.
Tres, els trastorns de la melatonina i les malalties relacionades amb el son
La desregulació de la melatonina pot provocar trastorns del son i altres trastorns relacionats amb el son.Per exemple, els trastorns del son com l'insomni, la síndrome de canvi i la dificultat d'ajustar-se al jet lag estan relacionats amb la alteració del ritme de secreció de melatonina.A més, alguns estudis han demostrat que la producció insuficient de melatonina també pot augmentar el risc de patir la malaltia d'Alzheimer, la depressió i altres malalties.
conclusió
El paper de la melatonina en la regulació del son s'ha estudiat àmpliament a múltiples nivells.No obstant això, malgrat el paper ben establert de la melatonina en la regulació del son, encara hi ha moltes preguntes que s'han d'explorar més.Per exemple, el mecanisme específic d'acció de la melatonina encara s'ha d'estudiar més;L'efecte de la melatonina en la regulació del son pot ser diferent en diferents persones (com persones amb diferents edats, gèneres i hàbits de vida).I explorar la interacció entre la melatonina i altres factors de salut fisiològics i psicològics.
A més, val la pena assenyalar que tot i que l'aplicació de la melatonina en la regulació del son mostra perspectives prometedores, la seva seguretat, eficàcia i ús òptim encara necessiten més evidència clínica.Per tant, les futures direccions de recerca haurien d'incloure la realització de més assaigs clínics per verificar l'efecte real de la melatonina en la millora del son i els trastorns relacionats.
referència
Bachman,JG,&Pandi-Perumal,SR(2012).Melatonin:clinical applications beyond sleep disorders.Journal of pineal research,52(1),1-10.
Brayne, C., & Smythe, J. (2005). El paper de la melatonina en el son i el seu significat clínic. Journal of Pineal Research, 39(3),
Hora de publicació: 27-set-2023