Amb la millora contínua de l'atenció de la gent a la salut, els problemes de son s'han convertit en un tema de preocupació creixent. L'estil de vida ràpid de la societat moderna, juntament amb l'estrès i l'ansietat de la gent, ha provocat una mala qualitat del son. Mentrestant, mantenir-se despert a llarg termini els hàbits de vida tardans i irregulars també agreugen els problemes del son. La melatonina, com a producte comú que promou el son, està cridant cada cop més l'atenció. Commelatoninamillorar el son? Aquest article explorarà el mecanisme d'acció de la melatonina i la relació entre els problemes del son i la melatonina des de dos aspectes.
1, el principi d'acció de la melatonina
La melatonina és una hormona que pot regular el rellotge biològic del cos, no només afectant la qualitat del son, sinó que també regula el sistema immunitari del cos i la capacitat antioxidant. La secreció de melatonina augmenta amb la foscor i s'atura després de l'alba. Per tant, la melatonina es coneix com la "millor". fàrmac fabricat de manera natural en els nostres dies”.
La melatonina, com a substància natural, no només pot promoure el son, sinó que també alleuja l'ansietat i la depressió. Per a aquells que han patit una pressió alta i depressió durant molt de temps, la melatonina els pot ajudar a adormir-se sense problemes i mantenir una qualitat de son suficient durant la nit. Al mateix temps, la seguretat de la melatonina aparentment natural també s'ha garantit adequadament. La investigació ha demostrat que diferents dosis de melatonina tenen una vida mitjana curta en el cos humà, no s'acumulen al cos i no produeixen massa efectes secundaris. .Per tant, l'ús de melatonina és un mètode de regulació relativament segur i fàcil de quantificar.
2、L'associació entre problemes de son i melatonina
Els problemes del son són una malaltia comuna a la societat moderna. Segons dades estadístiques, moltes persones tenen problemes de son, amb dificultats per adormir-se a la nit i l'insomni persistent són els dos símptomes més comuns. Els problemes del son poden tenir efectes adversos sobre la salut humana, com ara afectar immunitat i alterant l'equilibri de l'entorn humà. Per tant, cal abordar urgentment el problema del son insuficient.
MelatoninaCom a mètode comú, s'ha utilitzat àmpliament en el procés de resoldre problemes de son. En principi, la melatonina pot regular el rellotge biològic del cos, permetent un son suau i allargant significativament el temps de son profund. Al mateix temps, la melatonina també promou la millora de qualitat subjectiva del son, reducció de l'insomni i el fenomen del despertar precoç. Per als problemes de son causats per la pressió laboral i problemes emocionals, la melatonina pot tenir un paper calmant per aconseguir una millor experiència de son.
Resum: Els problemes de son han estat un tema de preocupació des de l'antiguitat fins al present, i la melatonina, com a mètode naturalment beneficiós, ha estat àmpliament reconeguda i promoguda. La melatonina no només pot millorar els problemes del son, sinó que també pot ajudar a les persones a regular el seu estat emocional i millorar el seu sistema immunitari, la qual cosa té un impacte positiu en la salut humana.
Explicació: l'eficàcia potencial i les aplicacions esmentades en aquest article provenen de la literatura disponible públicament.
Lectura ampliada: Yunnan Hande Biotechnology produeix alta qualitatmelatoninamatèries primeres. Si necessiteu comprar matèries primeres de melatonina, no dubteu a contactar amb nosaltres al 18187887160.
Hora de publicació: 18-abril-2023