Amb l'avenç de la tecnologia, s'ha descobert que les persones tenen son a la nit a causa de la seva pròpia secreció de melatonina.Aquesta notícia s'ha transmès contínuament, i la societat ha començat a saber que a part dels somnífers, també podem prendre melatonina per afavorir un millor son sense preocupar-nos dels efectes secundaris que comporta prendre pastilles per dormir.Malgrat això,melatoninaen realitat no és apte per a tothom.És eficaç la melatonina per regular el son?Fes una ullada a l'article següent.
MelatoninaEls suplements s'utilitzen habitualment per als trastorns del son com l'ajust del jet lag, el rellotge biològic, l'insomni i els problemes de son dels treballadors del torn nocturn.També hi ha estudis que l'utilitzen per als símptomes de l'Alzheimer.
En general, el cos és capaç de produir prou melatonina i no necessita suplements addicionals.Tanmateix, si cal millorar el son, l'ús a curt termini de melatonina es considera més segur i més efectiu que les pastilles per dormir tradicionals.Tot i que les pastilles per dormir poden causar efectes adversos com ara una resposta retardada o sensació d'intoxicació, la melatonina no té efectes secundaris similars i és molt menys dependent de les drogues que les pastilles per dormir.
La melatonina és eficaç per regular el son només per a dos grups de persones
El primer grup: persones de mitjana edat i gent gran que pateixen insomni causat per la reducció de la melatonina
La segona categoria: persones que tenen dificultats per dormir a causa del jet lag
Els investigadors també assenyalen que la melatonina pot ser eficaç si el problema del son es deu a una deficiència de melatonina, però si és per ansietat o altres motius, no tindrà gaire efecte.
Nota: els efectes potencials i les aplicacions descrites en aquest article s'han extret de la literatura publicada.
Lectura ampliada:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. té molts anys d'experiència en l'extracció de plantes. Es pot personalitzar segons les necessitats dels clients. Té un cicle curt i un cicle de lliurament ràpid. Ha proporcionat serveis integrals de productes per a molts clients per satisfer els seus diferents necessitats i garantir la qualitat del lliurament del producte. Hande ofereix alta qualitatmelatoninamatèria primera. Benvingut a contactar amb nosaltres al 18187887160 (número de WhatsApp).
Hora de publicació: 13-octubre-2022