La melatonina (MT) és una de les hormones secretades per la glàndula pineal del cervell i pertany al grup heterocíclic de compostos indol.La melatonina és una hormona del cos que indueix el son natural, que supera els trastorns del son i millora la qualitat del son mitjançant la regulació del son natural dels humans.Llaunamelatoninaajudar a dormir?Aprendrem més sobre això a l'article següent.
Aquí hi ha una breu introducció a les dues causes de l'insomni, una és els trastorns del sistema nerviós cerebral, hi ha una part del centre nerviós del cervell que s'utilitza per controlar l'activitat cerebral, si aquesta part del problema, el resultat és incapaç de dormir , somiador, neurastènia;l'altre és que la secreció de melatonina és insuficient, la melatonina és l'hormona senyal del senyal del son de tot el cos, donant lloc al resultat que no pot dormir.
Aquí hi ha dos efectes clars demelatoninaque actualment es defineixen com a més probables de funcionar.
1.escurçar la durada del son
Un estudi realitzat per científics nord-americans va analitzar 19 estudis amb 1.683 subjectes, la melatonina va tenir un efecte significatiu en la reducció de la latència del son i l'augment del temps total de son, amb les dades mitjanes que mostraven una reducció de 7 minuts en l'inici del son i una ampliació de 8 minuts en la durada del son. .L'efecte era millor si es prenia melatonina durant un període de temps més llarg o si s'augmentava la dosi de melatonina.La qualitat general del son dels pacients que prenien melatonina va millorar significativament.
2.trastorns del ritme del son
Un estudi realitzat l'any 2002 sobre la melatonina per a la regulació del jet lag va dur a terme un assaig aleatoritzat de melatonina oral per a passatgers de línies aèries, personal de les aerolínies o personal militar, comparant el grup de melatonina amb un grup placebo.Els resultats van mostrar que 9 de cada 10 experiments van demostrar que l'hora d'anar a dormir (10:00 pm a 12:00 pm) a la zona prevista es podria mantenir fins i tot després que la tripulació de vol hagués creuat 5 o més zones horàries.L'anàlisi també va trobar que les dosis de 0,5 a 5 mg eren igual d'efectius, tot i que només hi havia una diferència relativa d'efectivitat.La incidència d'altres efectes secundaris va ser menor.
Per descomptat, per a altres problemes del son, com ara la reducció del somni, la vigília i la neurosi, hi ha alguns estudis que han demostrat que la melatonina és útil.Tanmateix, pel que fa als principis i al progrés de la investigació actual, els dos efectes anteriors són més plausibles.
La definició de la melatonina com a ingredient es troba entre un nutracèutic (complement dietètic) i un medicament, i cada país té una política diferent.Als Estats Units és alhora una droga i un nutracèutic, a la Xina és un nutracèutic.
Nota: els efectes potencials i les aplicacions descrites en aquest article s'han extret de la literatura publicada.
Lectura ampliada:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. té molts anys d'experiència en l'extracció de plantes. Es pot personalitzar segons les necessitats dels clients. Té un cicle curt i un cicle de lliurament ràpid. Ha proporcionat serveis integrals de productes per a molts clients per satisfer els seus diferents necessitats i garantir la qualitat del lliurament del producte. Hande ofereix alta qualitatmelatoninamatèria primera. Benvingut a contactar amb nosaltres al 18187887160 (número de WhatsApp).
Hora de publicació: Oct-12-2022